ای پیپر
انگلش ویکلی
خصوصی
زیادہ دیکھے گئے
اوپینین پول
پیرس پیرا اولمپکس 2024 میں ہندوستان کتنے تمغے جیت سکتا ہے؟
جوڑوں کے درد سے آرام ملنے کیلئے آزمائے یہ طریقے
Thu 03 Dec 2015, 20:14:29
آج کل کم عمر میں ہی لوگوں کو جوڑوں کا درد اپنی گرفت میں لینے لگ گیا ہے. جوڑوں کا درد ہونے پر کافی تکلیف ہوتی ہے جوڑوں اور گٹھیا کے درد سے آرام چاہتے ہیں تو آپ کھانے پینے میں ضرور خیال رکھیں. جو لوگ باقاعدگی سے کھانے میں لہسن اور پیاز لیتے ہیں انہیں گٹھیا ہونے کا امکان کم ہو جاتا ہے۔ اس کے علاوہ، جوڑوں کے درد میں قدرتی علاج بھی کافی فائدہ مند ہوتا ہے. اس بیماری کا علاج کرنے میں تلسی اہم کردار ادا کرتی ہے تلسی کا تیل بنا کر درد والی جگہ لگانے سے فوری طور پر آرام ملتا ہے.
style="font-family: 'Jameel Noori Nastaleeq'; font-size: 18px; text-align: start;">ہم جانتے ہیں کہ زیادہ وزن جوڑوں میں سے زیادہ دباؤ دیتا ہے اور ہمارے جونٹس میں درد ہونے لگتا ہے. وزن بڑھنے سے خاص طور پر گھٹنوں کے بل، تلووں اور ہپس میں کافی درد ہوتا ہے. لہذا، اگر آپ جوڑوں کے درد سے نجات پانا چاہتے ہیں تو وزن کم کریں.
آپ جتنا زیادہ ایکسرسائز کرتے ہیں آپ کو اتنا فائدہ ہوتا ہے. ایکسرسائز کرنے سے وزن کم تو ہوتا ہی ہے ساتھ میں جوڑوں کے درد سے بھی نجات ملتی ہے۔ روزانہ ایکسرسائز کرنے سے جوڑوں میں Flexibility آتی ہے اور درد کا امکان کم رہتا ہے۔
style="font-family: 'Jameel Noori Nastaleeq'; font-size: 18px; text-align: start;">ہم جانتے ہیں کہ زیادہ وزن جوڑوں میں سے زیادہ دباؤ دیتا ہے اور ہمارے جونٹس میں درد ہونے لگتا ہے. وزن بڑھنے سے خاص طور پر گھٹنوں کے بل، تلووں اور ہپس میں کافی درد ہوتا ہے. لہذا، اگر آپ جوڑوں کے درد سے نجات پانا چاہتے ہیں تو وزن کم کریں.
آپ جتنا زیادہ ایکسرسائز کرتے ہیں آپ کو اتنا فائدہ ہوتا ہے. ایکسرسائز کرنے سے وزن کم تو ہوتا ہی ہے ساتھ میں جوڑوں کے درد سے بھی نجات ملتی ہے۔ روزانہ ایکسرسائز کرنے سے جوڑوں میں Flexibility آتی ہے اور درد کا امکان کم رہتا ہے۔
اس پوسٹ کے لئے کوئی تبصرہ نہیں ہے.
صحت میں زیادہ دیکھے گئے
Indian Rupee Converter